두 가지 다 안하려니 먹을 게 별로 없네요.
특히 외식할때 밀가루 없기란 너무 힘듬...
또 삼겹살 먹을 때 소주 빠지니 세상 안넘어가는데, 그만큼 덜 먹으니 다이어트 되는 효과아닌 효과?
안먹으니 몸이 한층 가볍고, 붓기가 빠진 느낌이 들어 이 부분은 참 좋기는 하네요.
밀가루 장기간 끊으신 분 계세요?
술 좋아하시다가 안드시는 분은요?
어떠세요? 어떻게 극복 하시고, 어떤 음식을 드시고 계신가요? ^^
신체변화는 어떠신지, 긍정적인 자극 받고 싶어요
전 밀가루를 완전히 끊는다는 생각은 못했고, 과자 아이스크림 이런 것은 끊었어요. 그런데 밀가루 거의 안먹기는 해요. 빵 같은 것 굳이 사먹지는 않거든요. (샌드위치는 먹어요)술은 제로맥주 냉장고에 넣어놓고 그것 마셔요. 소주는 원래 잘 못마시구요. 밤에 출출하면 요거트 + 견과류 / 과일 요새 복숭아 같은 것 깎아먹어요.
저는 원래 술을 안 마시는데 지인중 술 잘 마시는 분이 다이어트 한다고 할 때 보면 정말 독하게 하시더라고요. 저녁만 탄수화물 끊고 술 끊고 10kg 빼고 유지 중인데정말 이뻐지셨어요. 최고의 성형은 다이어트가 맞는 듯 해요.
저 지금 밀가루 끊기 5일차입니다.. 근데 밀가루 안먹으니 먹을게 없어요... 살찐 제 몸을 보면서 마음은 다잡아보는데.. 와 쉽지 않네요
전 면종류를 그닥 좋아하지 않아서 사실 식사메뉴에는 크게 불편함은 없었어요. 그래도 여름엔 국수나 밀면 정도는 먹었는데 그걸 안먹으니 조금 아쉽긴 해요. 2021년부터 안먹었으니 꽤나 오래 빵과 면을 안먹었네요. 완전 끊기는 힘들꺼예요. 생각보다 밀가루가 많이 들어가 있어요. 어묵, 만두.. 그래서 그냥 전 면 빵 튀김 이런건 안먹고 어묵이나 가끔 과자는
끊지말고 줄여보세요~ 저도 1~2년정도 밀가루끊고 다이어트했었지만 완전히 끊지않고도 다이어트는 할수있더라구요~ 밀가루끊고 스트레스받느니 조금씩은 먹는게 나을꺼같아요~ 과자는 먹지않고 라면반개정도만 먹자라는 계획을 세워보심 어떨까요?
술은 40대부터 몸에서 안받아서 자연스레 끊어지더라구요 밀가루는 완전 끊기는 불가능하고 빵은 가끔 집에서 통밀 통호밀로 벽돌 같은거 구워먹고 있지만 인기는 없네요ㅎ몸에 안좋은건 왜이렇게 맛날까요ㅠㅠ초콜렛 커피 꽈배기 치즈케이크 흑당밀크티 좋아했던 달다구리들 다끊었더니 삶의 낙이 80% 는 없어진듯요 슬포요
다이어트 할땐 완전히 끊었다가 요즘은 조심해서 먹어요. 완전히 끊었을땐 100%통밀빵 한조각, 100%메밀국수, 아몬드가루로 만든 빵으로 달랬죠. 다이어트때 설탕 밀가루 완전히 끊고 69키로에서 47키로까지 뺐었습니다 술은 원래 안먹어요. 요즘도 빵먹고 싶으면 계란 하나 아몬드가루 세숟갈 소금 두꼬집 베이킹파우다 반티스푼 넣고 전자렌지에 3분돌려서 빵 만
오늘 저녁은 뭐 드시나요?
아침 60살 동료가 한 이야기
딸인 저는 예민하다고요… 아들바라기 사상 진짜 안 바뀌나요
만 나이로 40대이면 늙은이인가요?
오늘 약국 들렀다가 정말 놀랐어요
돈 생기면 남편이랑 애들한테만 쓰고... 저한테는 잘 못쓰겠어요 ㅠㅠ
오늘 저녁 라면 먹고픈데요;;;
오늘은 아무도 없어요~
카페에서 남은 커피 테이크아웃, 괜찮을까?
남의 인생에 관심이 많은 여자들 공통점이 뭐에요?
메이크업6시예약인데요..
6명 중 나만 직장인인데 모임을 6시에 잡았어요
다이어트 할땐 완전히 끊었다가 요즘은 조심해서 먹어요. 완전히 끊었을땐 100%통밀빵 한조각, 100%메밀국수, 아몬드가루로 만든 빵으로 달랬죠. 다이어트때 설탕 밀가루 완전히 끊고 69키로에서 47키로까지 뺐었습니다 술은 원래 안먹어요. 요즘도 빵먹고 싶으면 계란 하나 아몬드가루 세숟갈 소금 두꼬집 베이킹파우다 반티스푼 넣고 전자렌지에 3분돌려서 빵 만