어제도 또 못 잤어요... 밤 11시에 누웠는데 자꾸만 생각이 많아지고 뒹굴뒹굴하다가 새벽 2시쯤 깨고 또 뒹굴대고... 새벽 5시에 겨우 잠들었나 싶더니 6시 반에 알람이 울려요. 피곤해요...
요즘 수면이 정말 안 되더라고요. 낮에는 피곤한데 밤만 되면 정신이 또 멀쩡해지고... 하루 종일 일하고 집에 와서 빨래하고 청소하고 밥 준비하고 또 챙길 것들이 있으니까 자기 전에도 맨날 뭔가 안 한 게 떠오르는 거예요. 누워도 계속 자꾸만 생각이 떠돌고... 혹시 뭘 또 빠뜨렸나 하고 또 뜬눈으로 밤을 지새고...
아침에 일어나면 어제 잘 못 자서 온 몸이 무거워요. 등도 아프고 목도 뻣뻣하고 피곤한 게 몸 전체에 배어있는 거 같아요. 그래도 밥 해야 하고 일 가야 하고 하는 일들이 계속되니까 또 하루를 버티고... 저녁이 되면 또 피곤함에 휩싸여요. 밤이 되면 또 같은 게 반복되고...
약국에서 수면유도제도 먹어봤고 따뜻한 우유도 마셔봤고 명상 앱도 켜봤어요. 하지만 몇 번 도움이 되는 듯하다가 다시 원점으로... 제 또래 분들 중에도 저처럼 밤을 설치는 분들 많으신가요? 이게 나이 때문일까 싶기도 하고... 정말 한 번만 뻔뻔하게 8시간을 푹 자고 싶어요. 언제쯤 그런 날이 올까요...