병원 가기 전에 걷기로 관리해보세요

정말 실천하신 결과가 눈에 띄네요! 저도 지난해 갱년기 증상으로 한참 힘들었는데, 처음엔 병원에서 약 처방받으려고만 했어요. 그런데 아는 언니가 자기 경험을 얘기해주면서 저도 차근차근 걷기를 시작했거든요. 3개월쯤 지나니까 정말 달라지더라고요. 혈당 수치가 140에서 110으로 떨어지셨다니 정말 대단하세요. 저도 영양제를 함께 챙기면서

걷기로 수치 개선하셨다니 정말 좋은 결과네요. 저도 요즘 갱년기 때문에 불안함이 많아서 영양제도 챙기고 있는데, 약에만 의존하기보다 운동이 중요하다는 거 와닿네요. 혼자 밥 먹으면서 움직이는 것도 신경 써야겠다는 생각 드네요.