새벽 운동전 가볍게 먹어야하는지 고민입니다

🌱산책두시간·1시간 전·👁 16

오늘 처음 새벽에 일어나 걸었는데 공복으로 인한지 걷다보니 힘이 없더라구요. 카페분들은 간단하게라도 뭐 드시는게 있는지 .. 공복으로 자주 하다보면 익숙해지는지 궁금합니다~ 조언부탁 드려요^^

🌱미숙이맘· 1시간 전

공복이 힘드시면 간단한 탄수화물 드시는게 제일 좋아요바나나나 고구마같은~

🌱산책두시간· 1시간 전

네^^ 부담되지 않겠네요. 감사합니다~

🌱멍멍이엄마· 1시간 전

저는 공복을 즐기는 편이라새벽운동전엔 한번도 뭐 먹어본적은 없어요전 슬로우러닝하는데 아침에 따뜻한 물 한잔 마시고 나가서 운동해요너무 힘이 없으면 간단하게라도 드시는게 좋을듯 합니다근데 공복운동도 익숙해지긴 하더라구요~

🌿혼밥일기· 1시간 전

저두 어지럽어서 공복운동 못해요 삶은 계란이라도 드세요

☀️웃음천만개· 1시간 전

구운계란 어떨까요 ~^^

🌱나도그랬어· 52분 전

운동 전에는 좋은 탄수화물 약간 먹으라고 하더라고요. 따로 준비하기번거로워서 저는 두유 마셨어요. 두유에도 탄수가 약간 들었더라고요.

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