요즘은 아침을 거르면 오전 내내 기운이 없어요
단백질이랑 같이 규칙적으로 먹는게 좋다길래
달걀이나 두부먹습니다

요즘은 아침을 거르면 오전 내내 기운이 없어요
단백질이랑 같이 규칙적으로 먹는게 좋다길래
달걀이나 두부먹습니다
아침엔 요거트 블루베리 계란 사과 등 먹어요아침 안 먹으면 기운 없어요
삼시세끼 두번간식 꼭꼭 챙겨먹어요 ~~^^
일어나서는 따뜻한 물한잔이랑 커피한잔 마시고 11시쯤 늦은 아침으로 계란2알이랑 요거트에 블루베리, 아몬드 넣어서 간단히 먹어요. 그리고 점심, 좀 이른저녁 챙겨 먹구요.
7:30분에 간단하게 먹어요 그래야 아침볼일 다닐수있어요
계란 토마토 먹어요
두유 한컵 갈아서 마십니다~^^
새벽 알바하고 9시30분쯤 먹어요. 그시간때에 배터지게 먹는걸로 1식요. 배는 안고파요. 고플땐 사탕 한개요.
삼시세끼 꼭 챙겨 먹어요 굳어진 습관이라~~ㅎㅎ 아침엔 주로 밥조금ㆍ토마토계란찜ㆍ샐러드ㆍ두유를 기본으로~**
닭백숙할때 꼭 넣으시는 재료 있으세요
살찌는 사람은 이유가 있어요
내일 말복 뭐 드세요?
오이 심고 고추장찌개 끓이고, 그게 인생이네요.
딱새 둥지와 봄날의 소소한 행복
요즘 날씨 좋으니 산책도 하고 텃밭도 돌아보고 🌾
난생 처음 김치를 사보려고 합니다 ㅋ
차가 주행중 덜덜덜 흔들리는 현상이 있네요. 아시는분 계시나요?
오늘 며느리한테 또 말 못하고 속으로만 삭혔어요
오늘 지금현재 에어컨
토스이벤
취미로 그린 고양이 그림
벌써 먹었어요 계란,블루베리,커피