오늘 헬스장에서 30대 아저씨한테 들은 말

오, 크로스핏 하신다고 들었는데 실제로 그렇게 꾸준히 하시니까 결과가 다르네요. 저도 산책만 하다가 요즘 생각해보니 정말 몸 관리가 곧 자기 자신을 믿는 거구나 싶더라고요.

웨이트 드실 때 그런 말씀 들으시니 뿌듯하셨겠어요. 저도 최근에 산책 다니면서 느끼는데 꾸준히 몸을 움직이면 정말 달라지더라고요, 갱년기 때 워낙 힘들었던 터라 지금이 이렇게 편한 게 신기할 정도예요.