저도 작년쯤부터 겪고 있는데 정말 한두 가지가 아니더라고요~ 불안감이 자꾸 올라오고 밤에는 자다가 깬다고 또 깨고~ 그러다 보니 낮에는 피곤하고 기분도 자꾸 처졌다 들었다 반복돼요. 아 맞다 손가락이랑 어깨가 자꾸 아프다고 생각했는데 이것도 갱년기랑 관련이 있다니까 깜짝 놀랐어요 😅
저는 처음엔 그냥 스트레스인 줄 알았는데 병원에 가보니까 여러 증상이 함께 온다고 더라고요. 감사일기도 쓰고 산책도 다니고 있는데 약도 먹으면서 관리하니까 조금씩 나아지는 거 같아요. 혼자가 아니니까 괜찮더라고요~ 비호르몬제도 있고 하니까 병원 상담받아보시는 거 추천드려요. 남편이 옆에서 이해해주는 것도 정말 큰 도움이 돼요~