허리수술 후 누워만 있으니 무기력감이 점점… 오늘 우울감 최고조 ㅜ

🌿식물집사·2시간 전·👁 12

6월초 허리수술후 집에서 계속 누워서 지내고

해오던 운동도 못하게 되고 하니

무기력감이 갈수록 더하고

흠미있고 신나는 일이 하나도 없고

9시까지 누워있다 일어나 10시넘어 겨우 밥먹고 앉았는데 오늘따라 우울감이 최고조네요

결국 다시 누웠습니다 ㅜ

💬 댓글 10

☀️걱정댁· 1시간 전

당분간 무리하게 움직이지 마세요

🌿식물집사· 1시간 전

너무 누워지냈더니 무기력감이 더 심해지네요

☀️피곤해요· 1시간 전

시간이지나고 어느정도 회복되면 산책하시고 기분전환으로 음악도 들으면 좀 기분이 좋드라구요

☀️궁금한건못참아· 1시간 전

아주 살살 햇빛을 걸으셔도 좀 나을것 같은데...

☀️황당목격자· 1시간 전

단팥 빵 좀 드셔요.저도 우울 할때 먹는데 ㅣㅇ개씩 사다놓고 냉동시켜 놓고 ㅣ개씩 해동해 먹어요. 금방 좋아지실거여요^^

🌱나도그랬어· 1시간 전

전 이럴땐 오히려 핸드폰을 좀 멀리두어요.보면서 누워서 시간만 보내면 결국 더 우울과 무기력이 오더라구요.그냥 누워서 팟캐스트를 듣던지넷플 영화한편봐요책도 잠시 봐요.글이 눈에 안들어오고 내용이 안들어와서 읽었던곳 또 읽기도하지만 그래도 무기력에서 벗어나는 저만의 방법이예요.아무것도 하기싫지만 그렇다고 또 아무것도 안하면 더 쓸모없이 여기져서~~^^낮잠도

☀️자격증도전· 1시간 전

걷는 것도 안되나요?서양권에선 허리가 아프면걸으라고 한대요그래야 척추가 힘을 받아 튼튼해진다고요뭐가 맞는지 잘 모르겠어요

☀️새벽감성· 1시간 전

그분 말도 수도 있어요, 근데 수술 직후는 정말 다른 거 같아요. 누워만 있다 보니 시간이 자꾸 길어 보이고 몸이 회복되는 게 아니라 자꾸 약해지는 느낌만 드는 거겠지요.

🌱조심스런댁· 1시간 전

아무 생각 없이 웃으며 볼 수있는 예능이나 코미디 영화라도 보심 안될까요...? 계속 누워서 암것도 안하면 점점 더 축 쳐질것 같아서요.

🌿올드팝· 1시간 전

아무 생각 없이 웃으며 볼 수있는 예능이나 코미디 영화라도 보심 안될까요...? 계속 누워서 암것도 안하면 점점 더 축 쳐질것 같아서요. 😢

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