날씨가 이래서올만에 실내 걷기를 해 봤어요40대 때는이런 운동도 매일 1시간 이상 반복하면복근도 생겼더랬죠 ㅎㅎ임피티 쌤키도 인물도 맘에 들고~쉽고 땀나고 가벼운 유산소~ 짱입니다^^
골라잡아 가볍게 해 봅시다^^혈당 높으신 분들에게도식후 운동으로 딱이겠어요 !
날씨가 이래서올만에 실내 걷기를 해 봤어요40대 때는이런 운동도 매일 1시간 이상 반복하면복근도 생겼더랬죠 ㅎㅎ임피티 쌤키도 인물도 맘에 들고~쉽고 땀나고 가벼운 유산소~ 짱입니다^^
골라잡아 가볍게 해 봅시다^^혈당 높으신 분들에게도식후 운동으로 딱이겠어요 !
엇 저도 밖에 나가기 싫을때 이거 해요 우연히 발견했는데 동작이 쉬워서 따라하기 좋아서 자주 합니다 다른거 줌바니 뭔 댄스니 영상으로 봤는데 저같은 사람은 절대 못따라할 속도와 동작이라 엄두도 안나더라고요 ㅋㅋ
복부 긴장! 잘 생긴쌤이 부드러운 멘트까지 날려 주시니~ 갑자기 배에 힘이 똭 들어 가네요~ㅎㅎ
💬 비회원으로 댓글 달기
※ 회원 닉네임은 사용 불가
※ 수정·삭제 시 필요
0/500
종합과세신고하니 사적연금 700여만원에 대해 연금소득세 낸 40여만원 전액 환급되네요
돈보다 가치가 먼저인 사회를 바라며 삼성전자 노조를 보며 든 생각
미연준에서는 AI가 경제를 망칠수있다고 경고하는중
어른교양 60가지
남편이 해외 갔어요
짜증이 솟구칠 때
남편
덧바를수록 지저분해지는 얼굴..
남편하고 무슨대화 하시나요?
혼자만의 시간...
하이브리드자동차
내일 건강검진인데 결정 좀 도와주세요