허리통증 때문에 삶의 질이 떨어져요

한의원에도 다녀 보세요 저도 허리 고질병이 있었는데 한의원 진료로 좋아졌어요

저도 요즘 그래요 디스크 파열 20년 넘었는데 최근 악화되어서.. 지나가라 지나가라 하고 있는데 힘들어요. 디스크탈출증이시면 보존치료 기간을 길게 보셔야 할 것 같아요 전 백년허리 다시 읽음서 척추위생 공부하고 있어요.

제가지난번그래서 병원곳곳다녔는데 산부인과꼭 가보세요 산부인과쪽문제드라고요

저도 사년전 디스크 다 터져서 엄청 고생했는데 요새 손자를 키우다 다시 디스크가 터져서 허리가 ㅇ완전 뒤틀려 버렸는데 진짜 유툽에 허리디스크 영양제 광고를 보면서 와 물에빠진놈 홀깃하게 과대광고 때리네 싶었는데 너무 허리가 고통스러워서 엠알아이 찍는거 보단 저게 더 저렴하니 일단 저놈의 광고쟁이 말대로 되믄 좋것네 하면서 반신반의 시켜서 먹었는데 일주일정도

저 26년전에 퇴행성 디스크 진단받았어요. 아직도 가끔 아프긴 하지만 잘 지내고 있어요. 급성기 지나시면 코어운동이 최고에요. 저 플랭크도 3분은 거뜬해요. 아마 디스크 다 딿은거 같은데 근육으로 지탱하고 있는거 같아요. 요즘은 철봉 구입해서 매달리기랑 턱걸이 노력중이에요. 운동하세요. 걷기도 좋지만 코어근육 길러야해요

고질적인 허리병환자여요 저침상보존 안하려구 운동해요어떨땐 90도로 굽혀 겨우나가 한발씩 걸으면서집들어올때 허리펴고들어온적도 있구요급성으로 허리병오면 침도 맞고 물치도하고살살달래며 쓰고있어요매일매일 안아프고 자는게 꿈이고이리저리 에고에고 하며 자요ㅠ

허리,무릎통증 매일 걸었더니 없어졌어요.