갱년기 때문에 너무 힘드네요

갱년기 되니 그렇더라구요수면의 질도 안좋아지구요~고통은 이제 반려고통인거 같아요~운동은 이젠 생존이더라구요만보걷기라도 꾸준히 하시고~너무 힘드심 홀몬처방이라도 받아보세요

에고... 많이 힘드시겠어요.갱년기 증상은 사람마다 다 틀린거 같네요. 전 특별한 증상없이 지나버렸는데...얼굴 화끈거리고 땀 나는 거 옆에서 보면 많이 힘들어 보이던데.좋아하는 취미가 있으시면 그거에 더 마음을 쏟아보시면 어떨까요?

전 40대 중반에 폐경이 되었어요. 조금 이른 나이죠.그래도 약 복용안하고 있고 그나마 다행인게 증상이 그리 크지 않아서 그런가보다 하면서 지내고 있습니다.벌써 50대 중반..대신 많이 늙더라고요. 심경의 변화도 조금은 있기도 하지만 그림그리는 걸로 많이 치유하고 있습니다.그리고 운동은 너무 싫어서 잘 안하고요.얼굴이랑 등 마사지 받으러 다니고 있어요. 폐경이 되니까 얼굴이 많이 늙어보이더라고요... 탄력이 없어지는게 보여요.

저두 이 카페에서 많은 도움을 받고 있지요. 심적으로 .. 그런데 결국엔 약을 복용하게 되더라구요.