맞아요~ 갱년기 정말 힘들더라고요. 저도 50대 초반부터 열감, 야한증, 관절통이 한 번에 몰려왔는데 처음엔 뭐가 뭔지 모르겠더라니까요. 밤에 식은땀으로 깨고, 낮에 갑자기 열이 확 올라오고, 손목하고 무릎이 아프니까 일상이 정말 불편해지는 거 있죠. 저도 처음엔 그냥 나이 먹으니까 다 이러려니 했는데 병원에 가보니 호르몬 수치가 많이 떨어져 있더라고요.
무조건 약에만 의존할 필요는 없지만, 꼭 필요하면 의사 선생님이랑 상담하시는 거 도움 돼요. 저는 처방약도 먹고, 규칙적으로 산책도 다니고, 칼슘하고 단백질도 신경 써서 챙기니까 한결 나아졌어요. 호르몬 변화는 누구나 겪는 거라고 생각하니까 마음도 놓이더라고요. 본인 건강을 챙기시는 거 보면 정말 대단해요. 힘내세요 ❤️