계획만 세우고 실행을 못하고 있어요...

🌱프랑스자수·21분 전·👁 0

저녁식사도 조절하고 운동을 다시 시작해야겠다고 혼자 계획하고 다짐한지 2주입니다..

그동안 실행을 못하고 있어요.

의욕이 생기질 않습니다. ㅠㅠ

주말동안 시간이 많았는데 집안일도 미루고 누워만지냈어요.

다시 삶의 활력을 되찾고 싶습니다.

운동을 다시 시작하고 싶어요.

오늘 저녁에 퇴근 후 스텝퍼라도 다시 시작해보려합니다.

제발... 인증할 수 있기를....

💬 댓글 5

🌿손주러브· 19분 전

제가 인증글 기다리고 있겠습니다오늘 화이팅하시고 인증글 올려주세요아자~

🌱프랑스자수· 14분 전

말씀 감사합니다!! 꼭 인증할 수 있도록 하겠습니다~~

🌱나도그랬어· 19분 전

화이팅~~~일단은 몸에 좋은거부터 챙겨 넣고 저녁 식사량 줄이고, 이상한 음식(콜라,커피,술, 당높은 식품들, 야식)부터 끊어보시고 살살 30분정도 간단한 근력운동부터 살살 시작하세요....지금 몸 흐지부지 상태로 운동했다간 관절 많이 다쳐요...몸이 힘이 나게부터 만들어 보세요..이상한 식사 스타일부터 두어달 잡아보세요.

🌿말티즈엄마· 14분 전

저도 몸에 기운이 없어요. 작년에는 헬쓰 등록해서 체력 유지했는데 올해는 엄두도 안나요. 그래도 일상생활 유지는 꾸역꾸역하고 있어요.힘이 없어 누워계시면 누워서 할 수 있는 홈트 찾아보세요. 진짜 이 더위에 기력 빠지면 안될 것 같아요.

🌱조심스런댁· 14분 전

저도 마운자로 맞겠다고 생각만 한달째 하고 있답니다 마운자로 할까?? pt끊을까?? 고민만 하다가 한해가 다갈듯요

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