기구 필라테스 주4회이상 하시는 분들 계세요?

🌱요가언니·1시간 전·👁 24

기구 필라테스 주로 주2-3회 해왔어요.

본격적으로 주4회 이상을 해볼까 하는데

그리 해오신 분들 경험담 듣고싶어요.

혹시 계신가요?

☀️손뜨개· 1시간 전

저도 궁금한데 그거 하면 몸이 좀 바뀌긴 하나요? 가격이 저렴하지 않아서. 글쓴분에게 궁금해요^^:;

🌱요가언니· 1시간 전

네 저는 효과를 많이 봤어요. 겉으로 보기엔 드라마틱하게 변하진않지만 자세 체형이 좋아지고 라인이 이뻐지고 무너지지않아서 저는 좋더라고요. 속근육을 키워줘요.

🌱나도그랬어· 1시간 전

나이드니 주 3회 하면 몸에 무리가 와서 저는 주 2회 하고 있어요. 주4회는 체력적으로 괜찮을까 싶네요. 저는 기구 필라테스 5년차입니다.

🌱요가언니· 1시간 전

저는 주3도 괜찮아서 주4회를 생각해보게 되었네요.

🌱헬스덕후· 1시간 전

4회 했었는데 지금은 2회로 줄였어요. 몸이 좀 피곤한것도 같고 몸도 중간에 쉬는 텀을 가지는게 좋다라는 말도 있어서요. 그래서 필테2회, 자유수영 주1회 정도 해요.딱 좋아요.

🌱요가언니· 48분 전

헬스는 하루씩 쉬어주는 게 좋다는데 필라테스도 연달아하면 그럴 수 있겠어요. 예전에 주4회도 잠깐했을때 더 좋아서 나이들어서 그래보면 어떨까 싶어서 글써봤어요.

🌱미숙이맘· 1시간 전

최대3회까지 해요. 은근히 체력소모가 많아서..

☀️혼자여행ok· 1시간 전

저 주3회 하는데 이것만으로도 죽음이에요ㅋ기

🌱체력왕· 1시간 전

주5회 한지 4달정도 됐어요 주2회 부터 늘려왔구요저는 집순이라 활동량이 별로 없어서 일부러 주5회하고 있어요

🌱마당있는집· 48분 전

주2회하고 있어요 퇴근하고하려니 2회도 벅차요

🌱요즘세상· 48분 전

지금은 아니지만 몇년 전에 개인레슨 1주에 2번, 그룹레슨 2~3번 했는데 살은 별로 안빠졌지만 라인이 예뻐지고 자세가 바르게 잡혀서 좋았어요. 그때는 운동은 필라테스만 했어요

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