갱년기 지나고 나서 오히려 더 걱정이 많아졌어요. 몸도 그렇고, 부모님 보면서 '나도 저렇게 되면 어쩌지' 싶고. 비슷한 고민 하시는 분들 많을 것 같아서 솔직하게 얘기해볼게요.
Q. 갱년기 끝나고도 왜 이렇게 사람 만나기가 귀찮을까요?
아, 이거 저도 진짜 많이 느꼈어요. 친한 친구도 보기 싫어지는 날이 있더라고요. 처음엔 제가 이상한 줄 알았는데, 그게 사람이 싫은 게 아니라 내가 회복할 시간이 없어서 그런 거래요. 50대 넘으면 관계를 많이 유지하는 것보다 나랑 맞는 사람 몇 명이랑만 편하게 지내는 게 훨씬 좋더라고요. 억지로 다 챙기려다 지치지 마시고, 혼자 있는 시간 좀 가져보세요. 저는 그게 오히려 관계를 지키는 방법이었어요.
Q. 부모님 병원 따라다니다 보니 나중에 나는 어떡하나 싶어요.
이거 진짜 공감돼요. 저도 부모님 입원하셨을 때 깜짝 놀랐거든요. 대학병원인데도 노인 환자한테 그렇게 기계적으로 대응하는 걸 보고 많이 속상했어요. 결국 중요한 결정은 다 자식한테 넘어오더라고요. 그래서 저는 요즘 건강할 때 내 상황 미리 정리해두려고 해요. 재정이든, 건강이든. 나중에 자식들이 너무 힘들지 않게요.
Q. 몸이 여기저기 신호를 보내는데 병원 가기가 왠지 무서워요.
저도 그랬어요. 막상 검사받으면 뭔가 나올까봐 더 안 가게 되더라고요. 근데 저는 그냥 동네 내과 먼저 갔어요. 별거 아니래요, 그냥 나이 드는 거래요 하는 말 들으면 그게 얼마나 마음이 편한지 몰라요. 모르고 걱정하는 게 제일 힘들더라고요. 한번 가보시는 게 마음 편하실 것 같아요.
Q. 건강 챙긴다고 산삼이며 보양식 찾게 되는데, 효과가 있을까요?
솔직히 말하면 저도 좋다는 거 많이 먹어봤어요. 근데 결국 제일 효과 있었던 건 잘 자고, 덜 스트레스받고, 좋아하는 사람이랑 밥 먹는 거였어요. 산삼이 나쁜 건 아닌데, 그것만 믿고 정기검진 미루시면 안 되요. 좋은 거 드시면서 검진도 같이 챙기세요~