불면증 있으신분들 이런 증상 있으시나요?

그 모든 증상들은 잘자면 모두 없어져요나에게 맞는 약을 찾는게 중요한데...신경정신과 가셔서 상담하구 약드셔유약을 두려워 마시고 잠을 못자면 모든병이 생깁니다언른 병원가세요

저 불면증 처음 먹은약이 데파스였는데 그거먹고 머리쪼임 심각한우울 느꼈었어요 그땐 못자서 그런갑다했는데 약 초기에먹고 그냥 끊어버렸는데 그증상은 싹 사라졌어요

불면으로 한숨도 못잘때 한두달 신경정신과 약으로 잠을 어느정도 자며 멜라토닌과 오메가3, 마그네슘은 꼭 먹어줬구요 지금은 정닌과약 멜라토닌없이 오메가3, 마그네슘만으로도 잠잘자고있답니다 참 우황청심원 도 전효과봤어요

약을 바꾸어보시고 수면제 벤죠는 피하세요

제가 쓴 글중에 불면증 관련글이 있어요 혹시 도움되실수도 있을까...하고 댓글 남겨봅니다

약이 드라마틱하지 않아요. 용량을 늘리면 부작용 올라오고 약맞아 잠 깊이 자는게 너무 어려워요. 힘빠지게 하는 뎃글 죄송해요. 자다깨더라도 자니까 그냥 견딜만하다정도요.

수면제는 왠만하면 드시지 마세요;;; 끊기 정말 힘들어요..멜라토닌이나 테아닌 드셔보시고 그래도 안되면 신경안정제..저도 좀 자다 못자다 반복이네요;;;

불면 오래 심햇는데 저런 증상은 없었어요 멜라토닌 중에는 마테판이 효과 좋았어요

안대 필수구요. 자기 두세시간 전 폰티비 금지 조도 낮추기 아침 햇살 충분히 받으래요

정신의학약 먹어보세요 맑아졋엇어요 저는