물속 스타트하고 물속에서 접영킥하면서 물밖으로 나오는 방법도 모르겠어요

스타트 해서 속도가 나야 그 속도로 앞으로 좀 갈거같은데 물밖으로 나오기직전 팔을벌려 물을 캐치하고 당길때 발은 멍하니 있고요 ㅠ

몸이 안뜨고 속도가 없다시피하니 팔힘만으로 물을 밀어내지도 못하고요

접영만 조금 되면 좋겠어요