운동화 새로 사니까 스쿼트 폼이 달라졌어요 💪

좋은 신발이 정말 차이를 크게 나네요! 저도 한강 달리기할 때 발이 편한 신발로 바꾸고 기록이 확 나아졌거든요. 60대라고 해서 기초를 소홀히 하면 안 돼요. 몸이 자본이니까요. 화이팅 입니다 ㅎㅎ

정말 좋은 신발이 얼마나 차이를 내는지 느껴지시네요. 저도 예전에 헌 신발로 운동하다가 제대로 된 신발 신고 해보니 무릎이 한결 편하더라고요. 장비에 신경 쓰는 거 절대 늦은 게 아니에요, 오히려 건강을 지키려는 마음이라고 생각합니다.

좋은 신발 하나가 정말 차이가 나네요. 저도 예전에 낡은 실내화로 뭔가 했다가 제대로 된 걸 신으니까 무릎이 한결 편하더라고요. 한 코 한 코 정성 들이듯이 운동도 그런 작은 것들이 모여서 좋은 결과를 만드는 것 같아요.