유튜브 보고 하는10분짜리 홈트도 매일하면 조금 더 건강해질까요?

🌱노견나비랑·18분 전·👁 0

고작 10분짜리라 어디가서 나 운동한다 하기도 너무 부끄럽지만^^;; 그 10분을 끝내고 나면 땀이 비오듯 쏟아져요 아마 제 몸이 곯아서 그럴지도요ㅜㅜ 저체중이라 다이어트 측면보다는 조금 더 건강해지고 싶어서 시작하려는데

10분짜리라도 매일 매일 꾸준히 하다보면 더 좋아지겠죠?

5일되었습니다^^

🌱헬스덕후· 14분 전

그럼요 분명 효과있습니다 화이팅!!!

🌱노견나비랑· 9분 전

어이쿠 응원 감사합니다 화이팅 우리 같이 건강해져요!^^

☀️오후햇살· 14분 전

10분이 20분 되고 그런거에요! 무리하지는 마시고 화이팅입니다

🌿올드팝· 9분 전

안 하는 것보단 낫다고 생각해요. 저도 깔짝거려요.^^

☀️등산만보· 9분 전

저는 지난달부터 매일밤 10분 따라해요. 익숙해지고는 비슷한 영상 하나 더 해서 20분씩 합니다. 효과 있는듯해요. ^^ 꾸준히 해보세요~화이팅요!

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