날씨가 이래서올만에 실내 걷기를 해 봤어요​40대 때는이런 운동도 매일 1시간 이상 반복하면복근도 생겼더랬죠 ㅎㅎ​임피티 쌤키도 인물도 맘에 들고~​쉽고 땀나고 가벼운 유산소~ 짱입니다^^​

​골라잡아 가볍게 해 봅시다^^​혈당 높으신 분들에게도식후 운동으로 딱이겠어요 !​​​​​