절제만이 답은 아니다

처음엔 억지 절제 같지만,,,3년 하다보면 저절로,,,배도 안고파지고, 남들이 저녁에 뭘 먹든 말든 군침도 안삼키어져요..딱 1년 나 죽었다 하고, 저녁 6시 이후로 아무것도 안먹고, 야식도 안먹고, 물만 먹다보면...2년 3년은 쉬운데...딱 1년이 고비이긴 해용...화이팅....아직 죽을정도로 아픈게 아니실지도요..정말 심각해지면 저절로 안먹게 되실꺼여

속상해하지 마세요.다들 그런 날이 있을거에요.저도 오늘 그랬어요ㅠㅠ오늘따라 달달한게 댕겨서 달달한 과자 먹었는데 먹고 후회ㅠㅠ6시쯤 나가서 걷고 오려구요ㅠㅠ폐경이라면서도 달달한건 왜 댕기는지...ㅎ

호르몬의 날은 어쩔 수 없더라구요. 그래서 저는 그럴 때는 좀 먹어요. 너무 스트레스 받으면 더 먹게 되고 또 어쩌다 그렇게 먹는 건 괜찮더라구요. 평소에는 운동도 하고 먹는 것도 조절되니까요^^

못해요 음식 절제는 특히 못해요 요며칠 늦은밤 티비에서 라면 먹는거 보믄 노란 양은 냄비에 물 올리고 끓입니다 대신, 궁물은 패쓰~ㅎㅎ

꾸준히 계속 입에 달고사는게 살찌는거지 그렇게 막 당길때 한번씩먹는건 살로 안간데요^^

가끔은 먹어 줘야죠 먹는 즐거움이 얼마나 큰데요••ㅋㅋ 저녁은 일찍먹고 소식인데 주말은 맛있는거 먹어요 오늘은 족발 뜯고 있네요 마늘족 ㆍ불족ㆍ숯불족 3종 세트 오랫만에 맛있네요~~~ㅎㅎ

한달에 한번씩 단거 먹을 때 있어서 초콜릿 잔뜩 쟁여놨는데 이상하게 먹고 싶지가 않네요나이들면 자연스럽게 조절되는가 봐요 이미 먹은건 너무 자책하지 마시고 적당히 먹는쪽으로 조정하세요

한달에 한번씩 단거 먹을 때 있어서 초콜릿 잔뜩 쟁여놨는데 이상하게 먹고 싶지가 않네요나이들면 자연스럽게 조절되는가 봐요 이미 먹은건 너무 자책하지 마시고 적당히 먹는쪽으로 조정하세요