요즘 들어 자꾸 피곤하고 답답한 느낌이 들어서 병원을 다녀왔어요. 선생님 말씀이 이 나이대에는 다들 겪는 거래요. 얘기 들어보니 저뿐 아니라 같은 또래 언니들도 다 비슷한 증상이 있다더라고요. 밤에 자다가 깨는 일이 많아지고 무더위도 아닌데 얼굴에 열이 확 올라왔다 내
작년에 회사를 그만두고 처음으로 제약 없이 떠날 수 있는 여행을 했어요! 30년을 한 회사에서 일하다가 자유로워진 기분이 정말 특별했어요. 처음엔 막연했는데 아내랑 함께 유럽을 한 달간 돌았어요. 스페인의 바르셀로나 해변에서 먹은 해산물 파에야가 정말 최고였어요! 강추
요즘 여행 다니면서 느끼는 게, 은퇴 후 자유로운 삶을 누리려면 역시 미리미리 준비가 중요하다는 거예요! 저도 처음엔 막연했는데, 올해 초부터 본격적으로 재정 계획을 세웠어요. 국민연금은 기본이고, 개인연금이나 저축 같은 것도 꼼꼼히 챙기기 시작했습니다. 일단 전문가
요즘 들어 자꾸만 미래가 걱정되더라고요. 아이들도 다 자라고 나니까 이제부턴 우리 노후를 생각해야 하는데, 솔직히 어떻게 시작해야 할지 모르겠어요. 근데 커뮤니티에 계신 분들 이야기 들어보니까 저도 늦지 않았다는 생각이 들었어요. 저는 작은 금액이라도 꾸준히 모으는
요즘 아침에 눈뜨는 게 참 좋더라고요. 예전에는 출근 시간 때문에 자명종 소리에 벌떡 일어나곤 했는데, 이제는 그럴 필요가 없잖아요. 창문으로 들어오는 햇빛을 보면서 천천히 일어나고, 커피를 내릴 때 그 향기를 음미할 수 있게 됐어요. 이런 소소한 것들이 이렇게 행복할
나이가 들면서 요즘 정말 힘드네요. 아침에 일어나면 몸이 무겁고, 밤에는 자다가 자꾸만 깬대요. 얼굴이 화끈거리고 옷을 벗어도 덥고 입어도 춥고 그래요. 처음엔 그냥 나이 먹은 거겠지 하고 넘어가려다가, 친구들 얘기를 들어보니 다들 비슷한 거더라고요. 이게 갱년기라는
겨울이라 핸드크림 다시 찾아봤는데 비교해봤어요. A제품은 3만5천원 보습력 좋은데 끈기 있고, B제품은 1만8천원 가볍지만 자주 발라야 해요. C제품은 2만5천원 흡수도 빠르고 냄새도 좋아요. 결론은 C제품이 가장 무난하더라고요. 참고하세요.
어휴 뉴스를 봤는데 또 물가가 올랐대요. 장을 봐도 예전처럼 못 사고, 밥값도 자꾸자꾸 올라요. 연금으로 겨우 살아가는데 이게 뭐 하는 꼴이에요. 물론 위에서 대책이 있다고 하지만 우리 같은 평범한 사람들은 체감이 안 되더라고요. 우리 딸도 월급은 안 오르는데 집값은
요즘 보험 갱신 공지가 또 들어왔어요. 해마다 보험료가 오르는데 혹시 이렇게 계속 올리다가 나중에 못 낼 정도가 되면 어쩌지 하는 생각이 들더라고요. 지금도 월급에서 빠져나가는 돈이 꽤 되는데... 의료비가 계속 오르는 거 같고, 요즘 같은 세상에 보험은 필수라고들
작년에 문화센터에서 수채화 강좌를 들었는데, 처음엔 떨렸어요. 손이 떨린다고, 색감을 못 맞춘다고 걱정도 많았어요. 근데 선생님이 계속 격려해주시고 다른 수강생들과 함께하다 보니까 너무 즐거웠어요. 지금은 매주 그림을 그리는 게 제 낙이 됐어요. 시간이 흘러가는 줄도
요즘 물가가 자꾸만 올라가니까 장을 볼 때도 전략이 필요하더라고요. 저는 항상 마트 3곳 돌아다니면서 비교해요. 마트, 이마트, 홈플러스에서 각각 뭐가 싼지 확인하고 사는 거죠. ✅ 꼭 확인하세요 계란은 마트가 4,500원대, 이마트 5,000원대 두부는 홈플러스 세
아침 6시에 일어나 7km를 걷고 있습니다. 처음엔 힘들었는데 3개월 지난 지금 기록이 늘었습니다. 만보기 측정 1만 500보 정도 나옵니다. 체중이 3.5kg 줄었고 혈압도 안정적입니다. 규칙적인 걷기 강력 추천드립니다.