아 이거 저도 진짜 공감돼요. 갱년기 지나고 나서 오히려 몸도 마음도 더 예민해지더라고요. 주변 또래들 보면 다들 비슷하게 느끼는 것 같아서, 제가 제일 많이 들었던 걱정들 모아봤어요.
Q. 나이 드니까 친구 만나는 것도 피곤해요. 제가 이상한 건가요?
전혀 이상한 거 아니에요. 저도 60 넘으니까 오랜 친구도 자주 보면 지치더라고요. 예전엔 그게 너무 미안했는데, 사실 이건 사람이 싫어진 게 아니라 내 에너지가 달려서 그런 거래요. 억지로 관계 유지하려고 하면 더 빨리 지쳐요. 보고 싶을 때 보고, 혼자 있고 싶을 때 쉬는 게 오히려 관계를 더 오래 가게 해줘요. 관계도 이제는 양보다 내 페이스에 맞게 가는 게 맞는 것 같아요.
Q. 부모님 보면서 나중에 내 모습이 겹쳐서 두려워요.
이거 진짜 많이들 그렇게 말씀하세요. 저도 친정엄마 입원하셨을 때 처음 느꼈어요. 병원에서 결정 사항마다 자식 호출하는 거 보면서, '아 나중에 나도 이렇게 되겠구나' 싶었죠. 무서운 마음 드는 게 당연해요. 그래서 저는 그때부터 내 건강 챙기는 걸 미루지 말자고 마음먹었어요. 치매든 거동이든, 최대한 내가 결정권 갖고 있을 때 미리 준비해두는 게 나도, 자식도 편한 것 같더라고요.
Q. 몸에 좋다는 거 챙겨 먹고 싶은데 뭘 믿어야 할지 모르겠어요.
저도 산삼이니 뭐니 좋다는 거 들을 때마다 혹하더라고요 ㅎㅎ. 근데 솔직히 특별한 거 찾아다니는 것보다 기본 검진 제때 받는 게 제일 낫더라고요. 저는 그냥 동네 내과 먼저 갔어요. 피검사, 혈압, 기본적인 것들 확인하고 나니까 오히려 마음이 편해졌어요. 뭔가 먹는 것보다 내 몸 상태 아는 게 먼저인 것 같아요.
Q. 건강 걱정은 되는데 병원 가기가 왠지 겁나요.
저도 그랬어요. 괜히 나쁜 소식 들을까봐 미루고 미루다가, 막상 가보면 별거 아닌 경우가 훨씬 많더라고요. "그냥 나이 드는 거예요" 한마디에 얼마나 안심이 되던지요. 모르고 걱정하는 게 제일 힘든 거더라고요. 일단 한번 가보시는 게 마음 편하실 것 같아요.