가끔 잠들기도 어렵고 자꾸 새벽에 두세번씩 깨서
처방받은거 아니고 시중에서 파는 멜라토닌
먹었봤어요.
좀 편하게 잠드는거 같기도 하고
새벽에 한번만 깨고 아침에 일어났거든요
이거 먹기 시작하면 계속 먹어야 하는거죠?
먹다가 안먹으면 다시 잠들기 힘들어 지나요?

가끔 잠들기도 어렵고 자꾸 새벽에 두세번씩 깨서
처방받은거 아니고 시중에서 파는 멜라토닌
먹었봤어요.
좀 편하게 잠드는거 같기도 하고
새벽에 한번만 깨고 아침에 일어났거든요
이거 먹기 시작하면 계속 먹어야 하는거죠?
먹다가 안먹으면 다시 잠들기 힘들어 지나요?
그런가요.. 진짜 힘들때나 먹어야 겠네요 두박스나 샀는데..
트립토판은 어떠신지
제가 아는약사님께 물어봤는데 몸에서 빠진 멜라토닌을 채우려면 1주일은 먹어야한다고 하더라구요 간격두고 먹으면될거 같아서 저는 그렇게 하고있습니다
오늘 계란밥 한 그릇으로 저녁 문제 해결
오늘 스쿼트 100개 완주했어요 💪
친한 줄 알았는데 서운할 땐 어떻게 하죠~ 😔
똑똑한 친구들일수록 왜 자기 주변에 사람이 적을까요? 😊
10년 만에 온 그 전화
오늘 남편 건강검진 병원 예약하면서 3곳 비교해봤어요
요즘 유튜브 채널 만들어볼까 자꾸 생각이 드네요
오늘 병원 동행, 남편한테 미안하다 말 못했어요
요즘 갱년기 때문에 수면제 3가지 써봤는데
오늘 쿠폰 모아서 거의 공짜로 산 물건들
매일 작은 것에 감사하니 마음이 편해져요
모든 것이 감사할 때까지 - 지친 마음도 결국 지나가요
내성 생겨요. 나중에는 듣지 않게 돼요.