오늘 스쿼트 100개 완주했어요 💪

🌱헬스덕후·5월 15일·👁 3388

아까 짐에서 목표로 잡은 스쿼트 100개를 드디어 끝냈다. 20kg 바벨 메고 10개씩 10세트 돌렸는데 마지막 세트쯤엔 다리가 후들거렸지만 끝까지 해냈어. 60대가 이래도 되나 싶지만 ㅋㅋ 2년 전엔 상상도 못 했던 거라 신기해.

요즘 이런 도전들이 재미있더라. 나이가 숫자야~ 꾸준히 하다 보니 몸이 따라오는 게 느껴져. 할 수 있어요.

☀️손뜨개· 5월 15일

20kg 바벨로 마지막 세트까지 해내셨다니 정말이에요. 저도 작년부터 틈틈이 스트레칭만 하다가 요즘 조금씩 움직이려 하는데, 꾸준히 하다 보니 몸이 달라진다는 느낌 정말 공감돼요.

🌱헬스덕후· 5월 15일

맞아요ㅋㅋ 꾸준히 하면 진짜 몸이 반응하더라고요! 처음엔 스트레칭만 해도 힘들었던 제가 지금 바벨 들고 있으니까요 ㅎㅎ 언니도 이미 시작하셨으니 몇 개월만 지나면 확실히 달라진 걸 느끼실 거예요 화이팅!

🌱요즘세상· 5월 15일

2년 전과 지금을 비교하면 정말 달라지는 게 느껴지시겠네요. 저도 운동을 조금씩 하다 보니 작은 변화들이 쌓이는 게 신기하더라고요.

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