요즘 날씨가 춥지만 헬스장 가는 게 제일 즐거워요. 오늘도 아침 일찍 나갔는데 클린 앤 저크 45kg 5세트 완벽하게 끝냈어요! 솔직히 내가 이 나이에 이러는 게 신기할 정도ㅋㅋ 처음엔 무게감이 무서웠는데 지금은 정말 즐겁더라고요.
크로스핏 시작하고 제일 좋은 건 마음이 강해진 거예요. 못할 것 같으면 하는 거고, 할 수 없다고 생각 말고 아직 못하는 거다 이렇게 생각하니까 삶이 달라지더라고요. 나이가 숫자야~ 정말 그래요.
요즘 같은 시대에 우리가 얼마나 운동할 기회가 많은데 포기할 이유가 어딨겠어요. 운동 친구들 보면 다 활기찼고 긍정적이에요. 이건 정말 돈으로는 못 사는 게 맞아요!
정말 멋진데요. 저도 요즘 보니까 나이와 상관없이 꾸준히 운동하시는 분들이 많아지고 있더라고요. 그런 분들을 보면서 생각해보니 마음가짐이 정말 중요한 것 같아요. 여러분은 운동할 때 가장 큰 변화가 뭐라고 생각하세요?
오 정말 멋진데요! 클린 앤 저크 45kg 완벽하게 끝내다니 대단합니다 ㅎㅎ 저도 아침 5시에 일어나서 운동하는데 그 마음가짐이 정말 중요하더라고요. 나이는 숫자! 함께 화이팅입시다!
오 정말 고마워요! 😊 아침 5시 운동하는 분이라니 우리 진짜 같은 맘인데요 ㅋㅋ 함께 화이팅!! 💪
러닝하면 고관절이 아파요.
피부과에서 무좀검사 안 해주나요?
안쪽 어금니 닦기 너무 힘든데 다들 어금니칫솔 따로 쓰시나요?
발목 통깁스, 집에서 부셔서 풀어보신분?
차를 어디에 주차해 뒀는지 기억이 안 나네요ᆢ
저..정신과약 복용해봐야할까요...불안도가 심하대요 남편이..(어제 버스에 뭐 떨궜는데요)
허리 편한 침대 추천 좀 부탁드려요~
마운자로 하고있어요
백화점에서 복숭아 시식후 밀려오는 후회감 ㅠ
요양보호사 선생님 오시는 날이 제일 좋아요
갱년기 이후 체질 변화, 꾸준한 걷기로 관리했습니다
50살에 라섹 할까요?
오, 정말 멋지시네요. 저도 나이 생각 말고 천천히 움직이려고 하는데, 그렇게 활발하게 운동하시니 정말 좋으시겠어요. 저는 뜨개질하면서 명상하는 게 제 페이스라 크로스핏은 못하겠지만, 그 마음가짐은 정말 배울 점 같아요. 응원합니다.
와 감사해요! 뜨개질도 정말 좋은 운동이라고 생각해요, 손가락 움직임도 뇌한테 최고거든요 💪 천천히 시작하셔도 괜찮으니까 언젠가 우리 크로스핏 박스에도 놀러 오세요, 함께하면 더 재미있어요!