50대인데 고기 안 먹으면 허해요

저도 고기안먹으면 허해서 자꾸 다른 것을 찾게 되네요 고기랑 야채 많이 먹는 것이 오히려 속도 편하고, 체중유지에도 도움되고 50대이후 더욱 선호하는 식단이 되었네요 ㅎㅎ

전 고기가 안 받아요 젊을땐 고기 좋아하고 즐겨 먹었는데 지금은 생각도 안나고 몸에서 빋지도 않아요 두부 콩 달걀 가끔 치킨 두조각정도 수육도 두세점 먹으면 질리더라구요 그렇다고 건강한것도 아닙니다요 ㅎㅎ

안좋아하는데 억지로 먹어요

밥 먹을 때보다 고기랑 채소 먹으면 뒷 날 몸무게가 안 늘더라고요