멜라토닌 질문이요

🌿불안한밤·17시간 전·👁 128

가끔 잠들기도 어렵고 자꾸 새벽에 두세번씩 깨서

처방받은거 아니고 시중에서 파는 멜라토닌

먹었봤어요.

좀 편하게 잠드는거 같기도 하고

새벽에 한번만 깨고 아침에 일어났거든요

이거 먹기 시작하면 계속 먹어야 하는거죠?

먹다가 안먹으면 다시 잠들기 힘들어 지나요?

🌱조심스런댁· 16시간 전

내성 생겨요. 나중에는 듣지 않게 돼요.

🌿응원언니· 16시간 전

그런가요.. 진짜 힘들때나 먹어야 겠네요 두박스나 샀는데..

🌱공감백퍼· 16시간 전

트립토판은 어떠신지

☀️걱정댁· 16시간 전

제가 아는약사님께 물어봤는데 몸에서 빠진 멜라토닌을 채우려면 1주일은 먹어야한다고 하더라구요 간격두고 먹으면될거 같아서 저는 그렇게 하고있습니다

사는 이야기 다른 글목록 →