몸이 안 좋아 계속 병원투어하고 삶이 힘들고 지칠때 어떻게 하세오

목이랑 허리까지 계속 안 좋으니까 정말 지칠 수밖에 없겠어요. 저도 요즘 자꾸만 몸 여기저기 아파서 병원 다니고 있는데, 그럴 때는 차라리 밥을 맛있게 챙겨 먹으려고 노력해요. 몸이 힘들수록 내가 잘 챙겨야 한다고 생각하니까요.

그래도 이런 몸이라도 내가 내발로 병원도 다니고 이만하면 다행이다~~~ 다행이다~~~ 이렇게 마음 다스리면서 지내고 있어요 예전에 한참 죽도록 아팠을때 통증이 극도로 심해서 몸에 마비까지 와서 팔다리 멀쩡한데도 꼼짝딸싹 못하던 시절이 있었거든요 비록 부실한 몸이지만 내몸을 내 의지대로 가고자 하는 곳으로 움직일수 있는걸 다행이라고 여겨보세요. 마음이

몸아프기시작해서 근력운동으로 극복중입니다

물리치료사가 하는 필라테스 센터에서 주1~2회씩이라도 일대일 운동하시고 댄스 해보세요체형교정과 근력운동거기에 가벼운 유산소

저도 6개월을 병원투어하니 피폐해져서 지압 받으러 다녀요 뭔가 몸과 마음이 한결 가벼워지고 잠도 잘오는거 같아요

작년에 병원투어 다녔어요. 너무 지치고 힘들더라구요. 저는 교회를 다녀서 말씀이나 찬양 항상 켜놓고 멘탈 잡으려했고 날마다 밖에 나가서 햇볕쬐고 매일 1시간 걷기하고 1시간 헬스 가서 근력운동하면서 좀 살만해졌어요. 살만해 지니 다시 또 운동을 쉬고 있네요.... 에휴ㅜㅜ

김창옥이 그러더라구요. 뭘 해야할지 모르겠을땐 운동을 하래요.

저도 한동안..........병원투어만 하고 몇년을 살았는데.... 운동시작하고... 많이 좋아지고 잇어요. 꾸준하게, 변함없이, 결석안하고 운동하기....스스로약속하고 다니다보면 2년까지도 변화가 없는 몸과 피부가 달라지기 시작하더라구요.