살빼려면 헬스장 등록해야할까요??

8시간 서서 하시면 체력이 대단하신대요 집 근처에 걷거나 뛸만한곳 없나요? 헬스장이 의외로 지루할수도 있어서 운동 습관 좀 들고 난 다음에 가셔도 좋을듯

평소 활동량도 있으니 식이 먼저하면서 집에서 스트레칭 좀 하다가 어느정도 먹는 양 줄어들면 헬스 고고... 만원은 사실 커피 한잔..간식 한번 안 먹으면 그만이라 강제성 두기엔 소액인 거 같아요ㅠㅎㅎㅎ

진짜싸네요 한달 만원이면 공짜인 느낌윤동이랑 노동이랑은 달라여ㅠ 저라면 무조건 ㄱ고

식단을좀 꾸준히가져갈수있는걸 만드는걸 우선추천 그리고 운동을빼겠다가 아니라 건강탄력근력을얻어가겠다로 하셔야해서 체중감량숫자에는 큰도움이안됌...그래도 건강적인측면에서 꼭하셔하니 시간남음 가서 좋은활동을한다 생각으로하세요 내1시간런닝머신걷고 15분 무게치고왔는데 빠져있겠지 이런건 좀내려놓으시고

살이 왜이리 많이 쪘냐는 소리가 사람 만나면 인사였어요.제가 생각해도 너무하다 싶었고요 저번달 15일부터 큰 결심하고 다욧 시작! 간헐적 단식.아쿠아로빅.단주.식단 딱 한달만에 8키로 감량 했습니다