새벽에 자꾸 깨서 잠을 제대로 못 자겠네 ㅡㅡ

새벽에 혼자 깨서 그 고요한 어둠 속에 있는 느낌, 피곤한데 잠은 달아나고 머릿속은 오히려 시끄러워지는 그 시간이 있는 것이 아니라 없는 것이 아니라... 그냥 버텨야 하는 시간이 되어버리는 게 참 고단하잖아요.

낮에 멍하고 예민한 게 쌓이다 보면 어느 순간 내가 왜 이러나 싶어서 더 지치더라고요. 몸 문제인지 마음 문제인지 경계가 모호해지는 그 느낌이 갱년기 진짜 함정인 것 같아요.

에휴, 새벽 3시에 시간 확인하는 그 순간이 제일 맥 빠지죠... 자려고 애쓸수록 더 말짱해지는 그 느낌.

갱년기 증상 중에 수면이 제일 오래 가더라고요, 저도 그랬고 주변도 보면. 몸이 더운 것, 가슴 답답한 것 다 이어져 있는 거라 한 군데 잡히면 나머지도 좀 나아지는 것 같던데, 진료 한번 받아보실 만합니다.

저도 딱 그 시기에 산부인과 가서 주사 맞고 약 처방받았는데, 솔직히 그게 제일 빨랐더라고요ㅎㅎ 혼자 버티는 것도 방법이긴 한데, 잠 못 자는 게 쌓이면 낮이 진짜 무너지거든요.