수면을 위해 상추를 먹어봤어요

🌱건강밥상연구·5월 29일·👁 141

제 지난글 보시면 아시겠지만밤에 잠을 잘 못잡니다 ..자다 깨다의 반복 화장실은 3~4번 기본..어제는 오늘 쉬는날이라 마음 단단히 먹고 평소에 1년째 먹던 안정제를 4분의1로 줄여서 그거랑 수면 영양제 먹고 밤에 상추를 한 열다섯?스무장? 먹은것 같아요결과는 완전히 푹자지는 못했지만12시에 잠자리에 들어서 3시 10분쯤 일어나서 장실가고그뒤로 9시까지 화장실 안가고 잤네요물론 완벽히 9시까지 푹 잔건 아니고중간중간 얕은잠으로 깨긴했지만 안돼 그냥 자자 그러면서 잤어요! 음..이게 상추덕인지 아니면 우연인지는 몰겠지만..오늘도 밤도 상추 먹고 자봐야겠어요 ㅎㅎ

💬 댓글 4

🌱예쁘게살자· 5월 30일

상추 15~20장이라니 완전 대담한 시도네요! 저도 밤에 자주 깨는데 화장실 안 가고 9시까지 주무셨다니 정말 좋은 결과 나오셨어요. 안정제를 줄이신 것도 있겠지만 상추의 신비로운 힘이 작용한 것 같은데, 계속 해보시면 패턴이 더 명확해질 거예요.

🌱미숙이맘· 5월 30일

저도 남편이 불면증으로 고생할 때 이것저것 다 해봤는데, 상추는 생각도 못 했네요. 화장실 안 가고 9시까지 주무셨다니 정말 대단한 효과예요. 저희는 결국 수면제 처방받아서 먹었거든요. 자연스러운 방법으로 안정제까지 줄이신 거 보면 정말 잘하고 계신 거 같아

☀️따져보자· 5월 30일

근데요, 상추 15~20장은 양이 꽤 많은데 직접 해보니 어떤 효과가 있더라고요. 저도 비슷하게 수면제 용량을 조절해본 적 있는데 약물이랑 음식을 함께 바꾸면 변수가 많아져서 어느 게 효과였는지 구분이 안 되더라고요. 하루 이틀이 아니라 같은 방식으로 계속 해보니까 패턴이 보였어요.

🌱참나진짜· 5월 30일

참나 그러게요. 상추 먹고 약도 바꾸고 하면 뭐가 뭔지 모르죠. 저도 그냥 하나씩만 바꿔보는 게 나은 것 같던데.

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