밥먹고 잠깐 걸으면서 자이로볼로 전완근을 키우고 있습니다. 뭔가 운동이 되는 것 같고 팔뚝도 튼튼해 지는 것 같습니다. 손에 악력도 세지는 것도 같고. 처음엔 조금만 돌려도 힘들었는데 시간이 지나고 근력이 생기니 점점 오래 돌립니다. 허벅지가 굵어지면 혈당 관리가 잘된다고 하는데, 전완근이 굵어지면 힘만 세질까요? 아님 혈당 관리도 도움이 될까요?
밥먹고 잠깐 걸으면서 자이로볼로 전완근을 키우고 있습니다. 뭔가 운동이 되는 것 같고 팔뚝도 튼튼해 지는 것 같습니다. 손에 악력도 세지는 것도 같고. 처음엔 조금만 돌려도 힘들었는데 시간이 지나고 근력이 생기니 점점 오래 돌립니다. 허벅지가 굵어지면 혈당 관리가 잘된다고 하는데, 전완근이 굵어지면 힘만 세질까요? 아님 혈당 관리도 도움이 될까요?
큰 근육 위주로 운동하는게 가성비 있습니다.
맞는 것 같습니다 ㅎㅎ
손에힘들 너무 주셔서 ? 큐ㅜ
더 줄어들었어요 ㅠㅠ
골프 비거리가 늘어납니다^^
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축제기간인데 그냥 온 아이ㅜ
울쎄라 40대 어떤가요?
오늘 오후 제주 공항에서 김포 공항 오실분 계신가요?
오늘 우울하네요
오늘 고1딸과 또 싸웠네요
낙상사고시 초음파나 엠알아이 찍어야하나요?
도대체 이번 장은 얼마나 벌었야 벌었다 할 수 있을까요?
애들 합기도복, 태권도복 다 버리셨나요?
둔한 사람이되고싶어요..
삼전33만원
나는 솔로 보세요?오늘 하는 날인데 경수가 진짜 순자를 좋아할까요?
오늘 단일 레버리지 고점에 잡으신 분들