아침 6시에 눈을 뜨는 순간부터 피곤해요. 잠을 충분히 자도 이 무거운 느낌이 안 사라져요. 어제도 11시쯤 잤는데 말이에요. 일어나자마자 밥을 지으니까 가스불이 한 시간을 태웠고... 자리 정돈하고 세탁기 돌리고 출근 준비하니까 벌써 8시네요. 직장에 가는 그 길이
참나 인스타에서 난리난다고 해서 줄 서서 먹었는데 정말 실망했다. 돈까스가 누렁누렇고 소스는 발라만 놨고 밥은 차갑다. 가격은 2만 5천원이라고? 어이없다. 옆 테이블 사람도 중얼거리면서 먹더라. 이게 줄을 서서 먹을 음식인가 싶다. 그냥 평범한 정식당인데 사람들이
지난주에 아내랑 클래식 콘서트를 다녀왔어요. 서울에 사는 딸이 표를 끊어줬는데, 요즘은 콘서트 환경이 정말 달라졌더라고요. 예전에는 라디오에서만 듣던 클래식이 이렇게 가까운 곳에서 들려지다니, 그 시절이 생각나네요. 무대 위의 오케스트라를 보면서 브람스 교향곡이 울려
요즘 책장을 정리하다가 옛날 책들을 다시 꺼내보고 있어요. 처음 읽었을 때와는 다르게 느껴지는 부분들이 있더라고요. 같은 문장인데 마음에 닿는 지점이 달라져 있었어요. "생각을 정리하는 시간"이라는 책을 그제 다시 읽었는데, 이번엔 문장 하나하나가 무겁게 느껴졌어요.
요즘 저한테 가장 소중한 시간이 뭐냐면, 아침에 일어나서 천천히 커피를 내려 마시는 그 몇십 분이에요. 별 거 아닌 것 같지만 말이야요, 이 작은 루틴이 하루를 이기는 힘이 되더라고요. 밤새 자고 일어난 몸을 일으켜세우는 것도 그렇고, 오늘 하루를 어떻게 보낼까 생각을
요즘 텔레비전을 보다가 문득 한숨이 나올 때가 있었어요. 남편은 자기 일에 바쁘고 아이들도 다 독립해서 나가고 하니까 집에서 혼자라는 생각이 자꾸 드는 거예요. 밥을 해도 나혼자 먹고 저녁이 되면 공허한 기분이 많았어요. 그런데 얼마 전에 동네 카페에서 우연히 예전 친
어제도 하루종일 집안일 하고 저녁만 되면 몸이 축 처진다니까요. 예전엔 아침에 일어나서 장도 보고 밥도 지어도 멀쩡했는데 말이에요. 이게 나이 먹으니까 그런건지, 아니면 뭔가 병이 있는건지 헷갈려요. 친구들이랑 얘기해보니 다들 비슷하게 힘들다고 하더라고요. 요즘엔 하
오늘의 혼밥~ 미역 한줌 + 두부 + 된장 한숟가락 끓여먹었어요. 5분이면 준비 끝! 나를 위한 따뜻한 한 끼라고 생각하니 혼자도 충분해요. 재료비도 천원 이내고 정말 좋아요. 혼자도 맛있어요 ☺️
여러분! 오늘 운동 너무 잘 됐어요. 벤치프레스 45kg으로 5회 3세트 깨끗하게 했습니다! 60대 여자가 이 정도면 어때요 ㅋㅋㅋ 코치님도 "자세 완벽하네요"라고 해주셨어요. 정말 뿌듯합니다 💪 처음 크로스핏을 시작했을 때만 해도 몸이 너무 뻣뻣했거든요. 계단만
요즘 들어 집 안을 자주 정리하게 돼요. 아침에 일어나서 창문을 열고 햇빛이 들어오는 거 보면 기분이 좋아져요! 먼지 떨고 물걸레질 하면서 무언가 내 손으로 만들어가는 느낌이 들거든요. 남편은 왜 자꾸 청소하냐고 웃지만, 저한테는 그게 명상 같아요. 특히 부엌과 거실
요즘 자꾸만 마음이 텅 빈 것 같아요. 남편은 일로 바쁘고 아들 딸도 다 독립해서 살고 있더라고요. 친구들이랑 만나도 좋지만 집에 혼자 남겨지는 순간이 자꾸 외로워요. 손주들 보러 가면 행복하지만 그것도 잠깐이고요. 혹시 내가 너무 유약한 건가 싶기도 해요. 세상 다
요즘 들어서 왜 이렇게 피곤한지 모르겠어요. 아침에 일어나도 개운하지 않고, 낮에는 자꾸 멍하니 있게 되더라고요. 처음엔 나이 때문에 그러려니 했는데, 남편한테 얘기하니까 그거 갱년기 증상 아니냐고 하네요. 요즘 밤에도 자주 깬다고 했더니만요. 어제는 병원에 가봤는데