요즘 제 몸이 자꾸 이상하더라고요~ 얼굴이 확 화끈거리고 밤에 땀을 줄줄 흘려서 잠을 설치곤 해요 ㅠㅠ 병원에 가서 진찰 받으니 갱년기라고 하네요~ 의사선생님 말씀으로는 호르몬이 급격히 떨어지면서 그런 증상들이 생긴다고 더라고요~ 얼굴 화끈거림·야한증·불면증·피로감·관절통 이런 게 다 갑자기 생겼어요~ 마음도 자꾸 짜증이 나고 우울한 기분도 들고요 ㅠㅠ

아 맞다 약도 먹고 있는데 의사 말씀으로는 충분한 수면과 규칙적인 운동~ 균형 잡힌 식단이 중요하대요 😊 칼슘이랑 비타민도 챙겨 먹으라고 했고요~ 저는 요즘 저녁에 산책을 좀 하려고 노력하고 있어요~ 동네 약사분도 만나뵐 때마다 스트레스 받지 말라고 말씀하셔요~ 다들 거쳐 가는 과정이니까 화이팅하면서 견뎌야 될 것 같아요~