요즘 날씨 탓인 줄 알았는데 알고 보니 갱년기 몸 변화라고 하네요~ 얼굴이 화끈거리고 밤에 식은땀이 흐르는데 처음엔 에어컨 때문인 줄 내내 틀었어요 ㅋㅋ 병원 가니까 호르몬 변화 때문이라더라고요~ 여자 분들이 다 겪는 건데 정말 힘들더라고요 인 거 있죠

아 맞다 피부도 확 변했어요~ 전에는 없던 주름도 생기고 건조해지니까 관리가 중요하대요 그리고 골밀도도 약해진다고 하니까 칼슘이랑 운동을 해야 돼요 저는 요즘 우유도 마시고 야채도 잘 챙겨 먹고 있어요 변비도 생길 수 있다니까 신경 써야 해요

그래도 이 시기를 잘 견디면 다시 편해진다고 하니까 화이팅 하면서 살고 있어요~ 😊 같은 경험 하시는 분들 있으면 알려주세요~