요즘 갱년기 때문에 고생하시는 분들 정말 많으시더라고요~ 남편분도 남자 갱년기로 고민이신 분 봤는데 비타민이나 종합영양제 챙겨주는 것도 좋은 방법인 거 있죠 우리 엄마도 약국에서 추천받은 거 먹으면서 조금 나아졌대요~ 아 맞다 저희 딸 말로는 갱년기는 40대부터 시작될 수 있다더라고요 불면증에 피곤함~ 기분 변화까지 오면 정말 힘들겠어요

저도 요즘 더웠다 추웠다를 반복하니까 에어컨을 자꾸 돌리게 되네요~ 가족들한테는 미안하지만 정말 어쩔 수 없더라고요 열감이 오면 진짜 참기가 어려워요 갱년기는 누구나 겪는 자연스러운 과정이니까 너무 자책하지 마시고 본인 몸을 먼저 챙기세요~ 의사선생님이나 약사분과 상담해서 필요한 영양제나 약을 추천받으시는 것도 큰 도움이 될 거라 생각해요

우리 모두 이 시기를 잘 견디어낼 수 있을 거라고 믿어요~ 혼자가 아니니까요