요즘 저도 한창 갱년기 증상으로 힘들고 있어요!! 밤에 한 번씩 깬다는 건 기본이고, 얼굴이 화끈거리고 답답한 기분이 자꾸 드네요. 병원에서 검사하니까 호르몬 수치가 많이 떨어졌대요ㅠㅠ 의사 선생님은 호르몬 치료도 고려해보라고 하시는데, 약에 대한 불안감이 있어서 한 달째 고민 중이에요.

저도 처음엔 그냥 참으려고 했는데 정말 일상이 힘들더라고요!! 명상도 해보고, 운동도 하고, 비타민도 챙겨 먹고 있지만 증상이 완화가 안 돼요. 요즘 좋은 치료법들이 많다고는 하는데 실제로 경험하신 분들은 어떠신가요? 부작용은 없었는지, 효과는 언제부터 느껴지는지 궁금해요!! 여러분의 솔직한 경험담 정말 감사하겠습니다!! 💪🙏✨