근육통때문에 힘드네요,,ㅜ

저도 요즘 날씨 바뀔 때마다 근육통이 심해요. 정말 답답하고 힘들더라고요.

혹시 어느 부위 근육통이에요? 저도 요즘 목과 어깨가 자주 아파서 병원을 갈까 고민 중인데 어떤 치료를 받으셨어요?

저도 작년 겨울에 필라테스를 시작했는데 처음 2주간 종아리랑 허벅지가 장난 아니더라고요. 따뜻한 찜질과 스트레칭을 매일 10분씩 했더니 3주차부터 훨씬 나아졌어요.

저도 비슷한 경험이 있는데, 근육통이 심할 땐 완전히 쉬는 것보다 가볍게 움직이는 게 더 빨리 낫더라고요.

비타민D 수치가 그렇게 낮으셨군요. 몸이 보내는 신호를 무시하기 쉬운데, 나중에 그게 연결되는 걸 보면 참 의미 있더라고요. 한 번 제대로 검사받아보시는 게 좋을 것 같아요.