면역이 떨어진 이유가 뭔지 모르겠어요ㅠ

운동 때문에 스트레스가 더 많아요다리가 안 좋아서 걷기 운동을 못하고일상생활 걷는 정도 밖에 못해요ㅠ집에서 스트레칭이랑 브릿지 정도는 합니다마음껏 걸으면 이렇게 걱정할 것도 아닌것 같은데ㅠ.

나이탓일듯해요 비타민도 챙겨드시고 운동을 해보시는건 어때요

나이먹으니 아프단소리밖에 안나와요. 운동 한가지 해보세요~ 저도 무기력했는데 진짜싫어한 운동을 시작했습니다. 땀흘리고 샤워하니 개운하드라구요..

노화와 갱년기가 크죠운동과 식이하면서 스스로 면역력을 챙겨야해요운동하고 몸이 진짜 좋아졌어요

골고루 잘 먹어야 해요.나이들면 노화로 면역이 떨어집니다.ㅠ

이런경우는 음식이 문제죠~~ 생각보다 내 몸에 안맞는데 건강식인줄 알고 드시는 음식들이 많아요~~

운동은 해본 사람을 그 맛을 알아 하기싫어 안하고 슬럼프에 빠젔다가도 또 하게 되는게 운동입니다. 남편이 일만 하지 운동은 숨쉬기 운동만 하다 저 매일 항상 쉼 없이 꾸준히 하는거 보고 또 자기몸도 자꾸 아프니 시작하더니 이제 운동 안하면 못살겠다 합니다. 운동은 만병통치약 입니다. 이제 아프다 소리 안합니다.

운동은 해본 사람을 그 맛을 알아 하기싫어 안하고 슬럼프에 빠젔다가도 또 하게 되는게 운동입니다. 남편이 일만 하지 운동은 숨쉬기 운동만 하다 저 매일 항상 쉼 없이 꾸준히 하는거 보고 또 자기몸도 자꾸 아프니 시작하더니 이제 운동 안하면 못살겠다 합니다. 운동은 만병통치약 입니다. 이제 아프다 소리 안합니다.