4일간 저녁 6시이후 안먹었더니 2.5키로 빠졌어요.어제 새벽에 들어와서 냉장고 문 열었다가 다시 닫고 심호흡하고 잠들었~🫣😍🤗꿈쩍도 안하더니 아니 계속 불더니 ~빠지네 여기서 2키로 더 빠지면~ 비키니각이예요 😘꺄~😛🥰하루 8시간씩 통잠도 살빠지는데 큰 역할하는듯요~빵 면 과자 손절^^

4일간 저녁 6시이후 안먹었더니 2.5키로 빠졌어요.어제 새벽에 들어와서 냉장고 문 열었다가 다시 닫고 심호흡하고 잠들었~🫣😍🤗꿈쩍도 안하더니 아니 계속 불더니 ~빠지네 여기서 2키로 더 빠지면~ 비키니각이예요 😘꺄~😛🥰하루 8시간씩 통잠도 살빠지는데 큰 역할하는듯요~빵 면 과자 손절^^
저는 반대로 나이 들수록 무리한 다이어트보다는 근력 운동이 더 중요하더라고요. 체중 숫자보다 건강한 몸이 우선인 것 같아요.
저는 6개월 전부터 저녁 식사를 죽이고 아침에 산책을 30분씩 했는데 8kg이 빠지더라고요. 근데 요즘 무릎이 좀 아파서 수영으로 바꿨어요.
혹시 운동은 어떤 종류를 하고 계세요? 저도 시작하려는데 나이가 들어서 뭐가 좋을지 모르겠어요.
저도 요즘 같은 생각 하고 있었어요. 나이 들수록 살빼기가 정말 힘들더라고요.
그러게요 저도 비슷한 경험이 있어요
💬 비회원으로 댓글 달기
※ 회원 닉네임은 사용 불가
※ 수정·삭제 시 필요
0/500
자녀 결혼도 뜻대로 안되네요
멋진신세계 남주 연기 👍
슬픔은 같이오나요?
남편한테 보여주려구요.
딸의 남사친들!! 엄마의 선택은?
아무런 희망이 없는고3 아들...
딸이 변해가네요
차박 과연 좋을까요? 차사려니 이게 걸리네요!
그래도 부모인데...저는 어떻게 해야할까요?(레테 중복)
남편 원형탈모 생겼어요?
남편.. 정말..
무기력증