새벽3시에 깨서 꼬박 날 샜어요ㅜㅠ

🌱당뇨관리일기·5월 22일·👁 190

화장실 가고싶어서 3시에 깬뒤 지금까지 눈이 말똥말똥 어제도 3시간 오늘도 3시간 ㅠㅠ출근하려니 벌써 힘드네요..ㅠㅠ입면은 되는데 중간에 깨는것 때문에 ..이건 어째 방법 없을까요 흑흑

🌿응원언니· 5월 22일

저도 그 나이대 되니까 자다가 깨면 다시 못 자더라고요. 정말 힘드시겠네요, 저도 자주 그런답니다.

🌱당뇨관리일기· 5월 24일

이렇게 공감해 주시니 힘이 나요

☀️은퇴준비중· 5월 22일

혹시 요즘 갱년기 증상으로 밤에 자주 깨는 거 아니에요? 저도 그런데 수면제 먹으면서 나아졌거든요.

🌿뉴스알리미· 5월 22일

저도 갱년기 때문에 한 달에 3~4번은 새벽 2시쯤 깨서 그대로 날을 새는데, 숙면유도제 먹고 자기 30분 전에 따뜻한 우유 마시니까 조금 나아지더라고요. 밤샘 진짜 힘들지 않으세요?

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