새벽3시에 깨서 꼬박 날 샜어요ㅜㅠ

저도 갱년기 때문에 한 달에 3~4번은 새벽 2시쯤 깨서 그대로 날을 새는데, 숙면유도제 먹고 자기 30분 전에 따뜻한 우유 마시니까 조금 나아지더라고요. 밤샘 진짜 힘들지 않으세요?

혹시 요즘 갱년기 증상으로 밤에 자주 깨는 거 아니에요? 저도 그런데 수면제 먹으면서 나아졌거든요.

저도 그 나이대 되니까 자다가 깨면 다시 못 자더라고요. 정말 힘드시겠네요, 저도 자주 그런답니다.