저같은 케이스 있을까해서요.

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53세, 저는 5월부터 생리가 불규칙 시작해서 완경이 가까움을 느껴 복부 내장지방 줄이고자 아침저녁으로 주5일 줌바,살세이션,웨이트를 시작했어요.

지금 3주 째 시작이네요.

아침 줌바한지는 1년 됐구요.

1주일에 춤만 16시간,헬스,웨이트 3시간정도 하는 것 같아요.

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그런데 아저운동 이후 식욕이 확 줄어들었어요.

먹는 양도 눈에 띄게 줄고, 조금만 먹어도 배가 부릅니다.

먹고 싶은것도 없고 배가 고파서 끼니 찾아 먹는 정도예요.

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흰쌀밥,면,과자,아이스크림,매운음식을 그렇게 좋아했었는데, 자연스럽게 먹고싶은 생각이 뚝떨!

다 끊게 되고 밥은 하루 점심 2숟갈만 먹게 되네요.

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대신 고기류, 단백질은 근육손실을 막기위해 억지로 챙겨 먹습니다.채소,과일도요.

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계속 식욕이 없어질라나요?

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어느분은 도리어 식욕이 폭발 한다는데..

저같이 운동 빡세게한 후 식욕 줄어든 우나어 분 계실까요?

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눈바디는 눈에 띄게 좋아지고는 있습니다.