여성 폐경기 어떻게 이겨내나요?

48살에 폐경이다라는 진단받고산부인과에가서 이야기하니 호르몬제먹으라 하던데 그당시엔 유방암등등 이야기가 있어서 안먹고 지금까지 견디고 살고 있네요특별히 어디가 안좋다 못느꼈고 오히려 좋던데요 저같은 경우에는요

꾸준한 운동만이 방법이라고 주장 하는 1인이에요. 갱년기 증상 1도 없이 잘 살고 있어요. 남들과 다른건 오랫동안 꾸준한 운동요. 건강검진때 지문중 일주일중 땀날만큼 몇회 운동 하는지 묻는 지문 있어요. 그 효과가 크지 않을까 생각해요.

콩이나 견과류는 전혀도움이 안됩니다.오히려 옥살산으로 문제가 될수있으니 운동으로 이겨내보세요(맨발걷기)

여자분들 한번쯤들어보았을겁니다 염소즙 한번 드셔보세요 사람마다 잘맞는분도있고 안맞는분도 있다합니다 한번은 먹어보시길 바랍니다 시중에 판매되는것보다 오리지날 흑염소로 하는곳 먹어서 해로운것은 없어니 한번먹어보세요

저희 어머니 장기 복용하시다 유방암 걸리셨어요.(가족중 처음이라 원인이 이게 아닐까 의심) 드실때 중간중간 끊었다 드세요.

중간중간 끊어서 복용해도 되는가요?

저 아는분도 유방암 걸리셨는데 호르몬제를 강하게 의심하고 계세요. 괜챦은 분이 더 많으시겠지만 안괜챦은 소수가 나라면 100프로라서 전 안먹으려구요..