정기 검진 받으니 혈압이 정상으로 돌아왔습니다

🌱만보걷기·4월 4일·👁 461

작년에 검진했을 때 수축기 혈압이 145였는데 올해는 128로 내려왔습니다. 지난 8개월간 꾸준히 하루 5km씩 걷기한 결과입니다. 의사도 놀랐습니다. 정기 검진은 정말 중요하니 참고하시기 바랍니다.

💬 댓글 2

☀️조용한수다· 4월 4일

그렇게 꾸준히 하신 노력이 결과로 나타났네요. 정말 좋습니다 💛

🌱미숙이맘· 4월 4일

맞아요~ 정말 대단하세요! 저도 비슷한 경험이 있는데, 꾸준히 운동하는 게 얼마나 효과가 있는지 실제로 느껴지니까 너무 뿌듯하더라고요. 하루 5km를 8개월 동안 꾸준히 걸으셨다니 정말 의지력이 대단하신 거예요. 저도 그 정도의 변화를 봤을 때 운동이 정말 약이라는 생각을 했어요. 이렇게 건강한 모습으로 꾸준히 잘 유지해 나

사는이야기 다른 글목록 →