건강

필라테스 첫 수업후

🌱건강검진분석·5일 전·👁 448

어제 재활 필라테스 첫 수업 받고 오늘 온 몸이 아프고 기운이 없는데 원래 이런가요? 나가야하는데 엄두가 안나네요

☀️솔직히말해서· 5일 전

소도구 필라테스 첫수업하고 이틀동안 몸살했어요ㅠㅠ 그러면서 근력이 생기는거 같아요 지금은 완젼 강추합니다^^

🌿황당맘· 5일 전

안쓰던 근육을 썼으니 아플테죠 ^^근데 보통 첫수업엔 빡쎄게 안할텐데 빡세게 했나봐요 ㅠㅠ

☀️현실직시· 5일 전

저도 소도구 필라테스 하고 싶어요 운동 잘될거 같더라고요.. 바레인가.. 바잡고 하는것도 좋을거같고....

☀️조용한수다· 5일 전

안쓰던 근육써서 처음엔 여기저기 아파요점점 익숙해지니 열심히 해보셔요

🌱감성파· 5일 전

온몸이 아픈건 당연해요. 내가 그동안 몸을 잘 안썼구나 생각하시면 되구요. 기력이 없으신건 낯선 근육통때문일듯 해요. 어떤 운동이든 첫 1달이 적응이 필요하더라구요. 빠지지 마시고 운동으로 푸시고 불금 보내셔요~

🌱헬스덕후· 5일 전

저도 필라테스 시작했을 때 그 근육통이 정말 심했어요. 첫 주는 계단 내려갈 때도 힘들더니 2주 지나니까 확 달라지더라고요.

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