아님 인클라인 넣고 걷기

10분이라도 뛰는게좋나요

저4키로뛰는데 뭐가좋은지 잘 모르겠어요

다리 통증만있고

살빼려고하는건 아니고 건강때문에하는데요

30분 4키로로 매일뛰어도 좋은거 잘 모르겠습니다