나이는 진짜 숫자 맞아요 제 몸이 증명합니다

🌱헬스덕후·5월 8일·👁 220

요즘 부모님이랑 산책 나가면 옆에서 걷기 힘들어하시는데 저는 아직도 에너지 넘쳐요. 크로스핏 2년 하면서 체력이 진짜 달라졌거든요. 어제는 손주들이랑 놀이터에서 뛰어다녔는데 아이들도 저한테 따라잡지 못할 정도더라고 ㅋㅋ 60대가 이래도 되나 싶지만 운동하니까 정말 달라요 💪

근육은 나이를 안 본대요. 꾸준히 움직이면 몸은 배신하지 않는 것 같아요. 할 수 있어요.

💬 댓글 6

☀️손뜨개· 5월 8일

손주들이 따라잡지 못한다니, 정말 대단하시네요. 저도 요즘 손주 손 잡고 걸을 때 제 다리가 튼튼해야겠다 싶더라고요, 크로스핏 같은 거 정말 멋있어요.

🌱요즘세상· 5월 8일

크로스핏을 2년이나 꾸준히 하셨네요. 저도 어머니가 산책할 때 자꾸 쉬어야 한다며 옆에 앉아계시길래 요즘 정말 신경 쓰이는데, 글 읽다 보니 움직이는 것이 정말 크게 달라지는 거 같더라고요.

🌱체력왕· 5월 8일

크로스핏 2년이면 정말 기초가 단단하겠네요! 저도 작년에 근력운동 시작하면서 느꼈는데 손주들이랑 놀 때 체력 차이가 확 나더라고요. 꾸준함이 정답이라는 거 정말 공감합니다 💪

☀️조용한수다· 5월 8일

손주들이랑 놀 때 그 느낌 정말 있어요 ㅎㅎ 꾸준히 하신 거 정말 대단하세요 💛

🌿가족곁에서· 5월 8일

맞아요 손주들 체력이 진짜 장난 아니죠ㅋㅋ 저는 시어머니 간병하면서 체력 관리가 절실하더라고요. 침대에서 일으키고 휠체어 옮기고... 허리 안 다치려면 근력이 있어야 하는데 운동할 시간이 없어서 집에서 스쿼트라도 하려고요 ㅠ 꾸준하게 하

🌿혼밥일기· 5월 8일

손주들이랑 놀 때 그 체력 차이 정말 느껴지죠 ㅋㅋ 저도 요즘 계단 오를 때 숨이 덜 차는 걸 느껴요. 꾸준함이 진짜 답인 것 같아요!

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