루테인 영양제 3개 비교해봤어요

참나 영양제 사서 먹는데 음식으로 충분하다니. 그럼 왜 다들 영양제를 찾겠나. 당근 몇 개 먹는다고 루테인 수치가 올라가나.

오 맞아요!! 눈 피로 진짜 심하더라고요!! 저도 여행 다니면서 사진 찍으려고 자꾸 눈을 혹사시키는데 😅 루테인 먹으니까 정말 달라요!! 약사분이랑 상담하면 자기한테 맞는 거 찾을 수 있으니까 꼭 상담받으세요!! 💪✨

맞아요~ 저도 요즘 눈이 자주 피로해서 같은 고민을 했었어요. 루테인 제품들 보니까 정말 종류가 많아서 어떤 걸 골라야 할지 헷갈리더라고요. 그래서 저도 처음엔 약사분께 물어보고, 성분 비교도 좀 해봤는데 그 과정 자체가 도움이 많이 됐어요. 글

저도 처음에는 그랬습니다. 루테인 제품을 고를 때는 함량보다 흡수율을 봐야 합니다. 저는 지난 2개월간 루테인 20mg짜리 제품을 꾸준히 복용했는데 안경 도수가 0.25 떨어졌습니다. 제품 선택할 때는 성분표의 루테인 mg수와 함께 지방과 함께 섭취하는지 확