조금 먹어도 살쪄요

뭐를 드시는지와 조금 먹은 기간이 궁금하네요.저도 50대이구요. 오늘 원하는 몸무게 가까이 왔어요.0.8킬로만 더 빼면 되네요. 단음식, 단음료. 밀가루음식 자체를 먹지 말아야 잘빠져요.

소화불량 아닐가요오랫동안 음식이 위에 머물러 살이 찐다고인터넷 어디에서 본것 같은데

대부분 술과 과일이 주범입니다.

인슐린 저항성일 가능성이 높아요 저도 소량 먹어도 뱃살은 안 빠집니다.

적게 드시든 많이 드시든 드시고 바로 앉거나 눕지 마시고 바로 운동하셔야죠. 인과관계는 명확합니다. 난로에 투입하는 땔감이 적고 기본 화력이 좋으면 빠르게 땔감은 없어지죠.

맘놓고 못먹어요~ 살찌는거 시러서요 먹고 후회하고 반복이지만 항상 조심해야지하는 마음이 있어요^^

운동을 해야지요.나이들어 신진대사가 느려져 칼로리소모가 적어집니다다리근육을 강화시키세요

그러게요 조금만 먹어도 찌니 밥먹기도 싫어요 ㅠ

둘 중 하나를 포기해야 됩니다 몸매를 포기하든지 음식을 포기하든지 저는 몸매 포기 쪽에 가깝습니다.